En enkel, men smagsfyldt ret, der er fyldt med gode sager som oliven, kapers, stærk paprika og hvidløg.
TIP: Prøv med et drys af friskhakket, bredbladet persille på hver portion. Retten får et ekstra pift med det grønne drys – og du får et ekstra skud vitaminer og mineraler, som persille er rig på.
Sådan gør du
1) Bring 750 ml vand og evt. 2 spsk. olie i kog i en stor slip-let gryde eller pande.
2) Tilføj posens indhold og lad det småkoge under omrøring i 1 minut.
3) Læg låg på og lad det simre, til størstedelen af vandet er absorberet (ca. 12 min.). Tilsæt en smule kogende vand for en blødere konsistens. Smag til med krydderier, tilsæt 1-2 spsk. varmt vand før servering. Dryp med olivenolie.
Næringsinfo 100g:
Energi 1456kj/353kcal
Fedt 0,8g
-heraf mættede fedsyrer 0,1g
Kulhydrat 78.6g
-heraf sukker 3.1g
Fiber 3.5g
Protein 10.1g
Salt 1.3g
Ingredienser:
Pasta (durumhvede (semolina), vand (12,5%)) (88%), tomat (7%), oliven, paprika, salt, kapers, hvidløg, persille, stærk chilipeber, ekstra jomfru olivenolie.
Indeholder gluten. Kan indeholde spor af mandler, hasselnødder, selleri, soja, sesamfrø.
Indeholder ikke glutaminat (smagsforstærker), kemiske tilsætningsstoffer eller stoffer afledt fra dyr.
Nettovægt: 250 g
Tilberedt: Ca. 850 g
Produktet falder under kategorierne:
- Økologi